Nos émotions sont inoffensives
Podcast

#10 Comment gérer nos émotions au quotidien ?

Nos émotions sont toujours présentes dans nos vies? C’est même elles qui la régissent parfois.

Souvent, on se demande souvent comment gérer nos émotions au quotidien sans qu’elles débordent de partout.

D’ailleurs, souvent une pensée entraîne une émotion et l’émotions dirige nos actions au quotidien.

Dans ce Podcast je vous livre mon avis sur la façon dont nos émotions prennent de la place dans notre vie, comment elles nous font voir les choses à travers notre prisme et nos propres filtres.

Alors, ces émotions sont-elles dangereuses ? Alimentent-elles nos peurs

Dictent-elles nos actions ou les orientent-elles ?

On se demande souvent s’il y a des solutions qui nous permettent de savoir comment gérer nos émotions sans trop de trouble dans notre vie. 

J’ai personnellement cru parfois que mes émotions allaient me tuer, que j’en étais prisonnière et que je ne pouvais pas m’en défaire.

J’avais l’impression qu’elles étaient dangereuses et que ma survie dépendait parfois de ce que je ressentais, de l’intensité de mes émotions. 

Quand les émotions s'emballent

Pour autant, je ne savais pas comment gérer ces émotions. Je pensais que je devais les enfouir bien profondément pour ne plus les ressentir, ne plus les vivre.

Je pensais que ça irait mieux.

Cependant, je n’ai pas vu que c’était comme de la poussière que nous cachions sous le tapis ou dans les coins. Elle finit toujours par nous revenir en plein visage, avec plus d’intensité.

Alors dans ce cas que faut-il faire pour gérer nos émotions ?

Je vous parle dans le podcast avec le recul que j’ai pris sur les miennes. J’expose ma vision de l’impact qu’elles ont aujourd’hui dans ma vie.

Enfin, je vous livre ma vision des choses sans détours, avec bienveillance et partage.

Je vous laisse écouter cet épisode et n’hésitez pas à me faire part de vos commentaires et votre expérience avec vos émotions.

Bonne écoute

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